أدخل كود التفعيل لبدء استخدام جدولك
المحتوى لأغراض تعليمية؛ استشر مختصاً قبل بدء التمارين، والمستخدم مسؤول عن سلامته. بُنيه | نبنيك بذكاء
بُنيه | نبنيك بذكاء
منصتك التفاعلية الذكية لبناء جسمك بأمان: جداول مدروسة، فيديو توضيحي لكل تمرين، مؤشرات حماية للمفاصل، ومستشار مدمج يجاوبك فوراً.
لوحة التحكم الرئيسية 📊
BUNYAH 3-DAY FULL BODYنظام وقائي يقسم التمارين حسب الضغط الميكانيكي على الأوتار والمفاصل:
تتطلب ثبات حركي صارم وتكنيك دقيق جداً كـ (الديدليفت والبلغاري).
تتطلب تحكماً كاملاً بالمدى الحركي السلبي لضمان عدم التراء المفصل المفاجئ.
أمان ميكانيكي متميز، مصممة لضخ الدم الكثيف للآليف بأقل حمل مفصلي.
مستشارك التخصصي المدمج في الأداء، النصائح والبدائل الآمنة فوراً.
دليل الأمان الخاص بالتمرين المحدد وطرق حماية المفصل المستهدف.